概述：
牛皮癣是一种不可传染的、慢性反复发作的、与遗传、免疫、神经内分泌和环境等多种因素有关的皮肤病。它会给患者的身体和心理健康带来很大困扰，因此如果能够遵循一些注意方面的建议，对于控制病情和防止复发都有一定的帮助。
回答：
一、保持皮肤清洁
保持皮肤的清洁具有很重要的意义。日常中，患牛皮癣的患者应注意每天清洁身体，特别是局部有病灶处的皮肤。不仅要勤洗澡、换衣，还要使用合适的清洁用品来进行清洗。此外，也需要注意不要采用蒸汽桑拿、沐浴浴液等可能刺激皮肤的方法清洗，同时不要过度搓洗皮肤，尽量选择温水。
二、避免外界刺激
患牛皮癣病的患者需要避免一些可能会刺激皮肤的外界因素，比如说长时间泡在热水中、太阳直射在皮肤上、接触化学制剂等等。此类因素都会影响皮肤的保护能力和代谢功能，让皮肤处于亚健康状态，从而给牛皮癣的发生和发展提供了有利的条件。因此如果有这方面的情况，患者应该要想办法避免。
三、合理的饮食
患者的饮食是至关重要的，尤其是对于那些希望缓解症状的人来说。酒精、咖啡、辛香料、大麦（等粗粮）、刺激性食物等都不适宜在日常饮食中大量摄入，因为这些食品在人体内很容易成为“热毒”，如果有了顽固性的牛皮癣，饮食中的调理起到了很重要的作用。建议患者多吃素菜、水果、清淡易消化的食品，少吃或严禁吃挑食的油炸、肥肉等高脂、高蛋白的食物。如果需要，也可以向医生咨询针对个人需要的饮食方案。
